yogakurse als kraftquelle 

yoga einheiten bieten bewegung und auch entspannung, yoga bringt den eigenen geist zur ruhe, führt von der dichte der aussenwelt wieder mehr zu sich selbst, zur eigenen inneren lebenskraft als kraftquelle für den alltag.

die basis der einheiten bildet hatha-yoga in verbindung mit elementen aus der gesundheitsfördernden yogatherapie, diese leisten auch einen beitrag zur heilung körperlicher beschwerden.

anliegen und auch körperliche beschwerden der teilnehmerInnen stehen im mittelpunkt, gesundheitsfördernde körperübungen und auch entspannungs- und atemtechniken werden individuell zusammengestellt und gemeinsam praktiziert.

persönliches achtsamkeitstraining stärkt das bewusstsein der selbstfürsorge als beitrag zu körperlichem, psychischen und emotionalem wohlbefinden.